我如何讓興趣成為事業，不離職創業經驗分享 — 舉辦 Heal Meet 療.遇.之旅暨心靈成長工作坊
【Heal Meet 創立背景】
接觸心理學領域後，我大量參與各方面的心理學習課程，透過看書和工作坊及自身經驗，有感於生活在世，除了向外探求，更重要的是向內探求，該如何在這世上追尋自己的生命意義，並在向外尋求時，同時保有內在的感受與覺察，是我認為人生很重要的運行課題。
在我接觸的圈子裡，身邊很多的人都很優秀，也很積極參與各式各樣的課程，並追求職涯成長，然而，在資訊龐大的現今社會，若我們沒有向內心尋求，我們追求成長的路上，很有可能會進入一個誤區，當社會價值和標籤，以及他人的期待，引領我們走向社會所認為最好、最棒的地位，我們或許拿到了所謂的成功人士的 tag，但在那一刻，卻不一定能感到開心。
開心是什麼? 就是當沒有任何人在看著你的時候，你做什麼事仍然感到開心，當拋開世俗和重要他人的期待，你會做什麼選擇? 舉個例子，當你只有向外尋求，Google、Amazon、Microsoft 都發給你 offer 的時候，你選擇不出來，因為他們的薪水、社會期待和你重要他人的期待幾乎是相等的。但當你先向內探求自己的內心，或許你想起小時候擔任偏鄉教師的經驗，那時候的你對於看到孩童的笑容感到由衷的開心。這時你就可以很堅定的知道自己要選擇怎麼樣的offer，而在不斷向內尋求和校正後，你的人生會越來越開心。你會更堅定自己所愛的選擇，因為你開始遵從內心自我的感受，這就是覺察的力量。
或許有些人會覺得迫於現實有許多不得不，但這邊其實是要提醒大家，你永遠有選擇，就算那個目標還很遠，但你永遠可以小步小步的覺察和靠近，至少你已經在覺察的路上，開啟有意識的感知，去探尋自己真正想要的事。
我在透過心理學的接觸後，開啟了很多覺察，也發現助人是我最感到開心的時刻，本身是科技業的我，也沒有毅然決然就拋下手邊的工作，而是透過不離職創業的方式，運用下班的時間學習和努力，而非運用下班的時間休閒和厭世或抱怨目前的工作。這就是我們都可以選擇的方式，去逐步靠向自己想要的人生，因此藉由我的故事也跟大家分享，我在今年中選擇創業，透過自己的方式幫助人們。
【Heal Meet 品牌】
Heal Meet 有感於生活在世，除了向外探求，更重要的是向內探求，該如何在這世上追尋自己的生命意義，並在向外尋求時，同時保有內在的感受與覺察。致力於透過業界實際導入到企業內訓的心理提升方法，透過科學、心理學等經過實驗的理論和工具，讓人們更低門檻接觸心理提升。
願透過不同形式，開啟身心靈的喚醒與接觸，舉辦工作坊、講座、諮詢等活動，讓世上每一個人都有機會認識更完整的自己，並療癒心中最柔軟的一塊。
【活動精華紀要】
在上一周我們舉行了 Heal Meet 療.遇.之旅的首發團，這一趟我們來到了台灣桃園的拉拉山，籌備了三個月，就是希望這兩天給大家最好的體驗，從早上在台北車站看到大家，就能感受到大家對於活動的期待和興奮，一路上兩小時的車程，我們在車上熱絡的聊天，大家討論身心靈的發展與參與活動的契機，甚至已經用 MBTI 開始認識彼此!
一路上吵吵鬧鬧的我們來到了 1500 公尺海拔的拉拉山，活動開場跟大家介紹了兩天一夜會經歷的四場工作坊後，我們就正式開啟兩天的旅程啦!
第一天旅程: 心理劇卡牌、頌缽
首先我們透過心理劇技巧認識彼此，大家看到好多彼此共鳴的想法和生命經歷，發現彼此有共同的生命課題，用大樹卡畫下自己投射的樣貌，試著去描述和介紹自己，接著再透過人生設計卡，探索與交流未來想成為的樣子。在這個世界裡，大家前一天都還互不認識，卻有緣相聚在此，真是一個獨特而奇妙的交流經驗。
大家很快就熟悉了彼此，在晚上吃火鍋的時候好不熱鬧，歡樂的程度大概讓別人以為我們是一群很常聚會的多年好友。
晚上我們進入到頌缽療癒，藉由26個大大小小的缽，老師讓大家進入到深層的放鬆時刻，並帶大家一人拿一個缽，用手掌心和身體去感受缽的能量和音頻，大家專注的眼神和傾聽感受缽的氛圍，這一刻仿佛完全跳脫凡塵俗事，來到了心靈最純淨的殿堂。老師也帶領大家傾聽每個人自由敲打的頻率，神奇的是每個人的敲打舒服而自在的流動出來，就像交響樂般，原來這就是集體療癒的魅力呀!
原以為一整天滿滿的課程結束後，大家會安穩地進入夢鄉，沒想到頌缽後大家都充滿能量，開心的與老師和其他成員們聊天交流，我們也一起去看星星和夜景，不枉費大自然給我們晚上的好天氣!
第二天旅程:正念瑜珈、園藝治療
第二天一大早我們就用正念瑜珈來開啟美好的早晨，老天給我們好天氣，讓大家可以坐在面向大山大景第一排的地方，望向山景，心裡瞬間都遼闊了起來，彷彿在山下的煩惱，在面對雲霧時，萬事都可以拋開了。我們就是山，而煩惱是浮雲，它們可以來，但經過我腦海後，也會離開，學會不批判這些腦中的情緒與聲音，學會接納那些自己所擁有的情緒，但專注於此刻的當下，而不被情緒拉走。
中午來到了正念飲食，老師帶領我們使用正念的覺察，帶入到生活的每一刻，專注和標記現在飢餓的感受，一口一口的把飯送進嘴裡，感受犯在口中的味道和觸感，而不是只專注填滿肚子，就像繁忙的我們，時常忘了洗澡時，也可以專注觸摸身體的每一寸肌膚，好好的照護和觀察它們細緻的變化，這也是關注和照顧自己的方式呢!
第二天下午我們緊接著來到了園藝治療的課程，老師先讓大家挑選自己想要的盆栽，再透過蔬菜的種植，感受生命力的植物力量。園藝治療也普遍運用在長照、憂鬱以及二戰士兵的心理狀態修復與重建。大家也在一片笑聲與戲謔的歡愉中，做出屬於自己的小盆栽，快樂打包好兩天的心情，帶著自己的命定植物下山。
夥伴交流收穫
兩天的活動，很多人分享回饋，除了收穫四場工作坊課程資訊以外，也結交了一群新奇有趣，不同領域卻志同道合的朋友，這也是活動要帶給大家的一大收穫，有別於參與坊間單堂的工作坊，一下課就鳥獸散的課程，其實沒有機會與其他身心靈的夥伴建立交流和成長的機會。而認識自己和身心靈成長是一輩子的課題，藉由兩天全然讓身體和心靈的放鬆，我們可以專注和覺察自己的內在，並建立交流的空間，讓大家收穫志同道合的夥伴。藉由彼此交流分享後續的收穫，讓課程不只是兩天，而是能夠延續長久的價值，發揮和影響在你我生命之中帶來轉變。
最後，若有興趣接收身心靈成長相關知識，或參與 Heal Meet 後續活動，請不忘關注 IG: Heal Meet ，最新活動消息將在以下連結公布:
